Atelier Magog (10 septembre) : Yoga tibétain Nejang

« OM est la syllabe unique et éternelle dont tout ce qui existe est un développement ; le passé, le présent, le futur sont tous inclus dans ce son unique » – Mandukya Upanishad


Yoga tibétain Nejang est un ensemble de 24 mouvements au sol enseigné par les médecins au Tibet. Selon les textes anciens, le Yoga Nejang permet de nettoyage les canaux énergétiques pour ainsi rééquilibrer les énergies internes et contribuer à une meilleure santé physique, émotionnelle, biochimique et mentale tout en augmentant la joie, la créativité et l’unité intérieure. Ce yoga est pour tout le monde, quelque soit votre âge ou condition physique.

Programme de l’atelier
– Les syllabes tibétaines, son et souffle
– Yantra meditation
– Sujok : auto-acupression coréenne des mains (fatigue, maux de tête, douleurs du cou ou du dos)
– Méditation guidée des chakras
– Mantra (écoute et repos)
– Tisane & bouchées
DATE : SAMEDI 10 septembre 2016

Lieu : Yoga vie – 1763 chemin Rivière aux cerises, Magog

Horaire : de 11h00 à 14h00

Prix : 50$

Pour inscription, écrivez moi : ayungdari@hotmail.com

Dernière formation Massage aux bols chantants (Montréal, Septembre)

« Divine sound is the cause of all manifestation. The knower of the mystery of sound knows the mystery of the whole universe. » – Hazrat Inayat Khan

Tout dans l’univers est composé de vibrations et de sons, notre corps constitué d’environ 80% de liquide est un arbre vivant de vibrations et d’ondes. Et chaque Homme porte en lui un son unique. Les sons-vibrations à la fois subtils et profonds des bols tibétains ne sont pas uniquement perçus par les oreilles mais se propagent à travers la peau, les muscles, les os, les ligaments jusqu’aux cellules. Ce traitement corporel, méditatif & thérapeutique est un véritable voyage intérieur qui permet de retrouver son centre ; de relâcher les tensions et les douleurs physiques et nerveuses (stress, insomnie, dépression, anxiété…) ; de régénérer tous les systèmes en profondeur (sommeil, circulation lymphatique, digestion, système immunitaire, souplesse des articulations, système nerveux) ainsi que de dissoudre les blessures émotionnelles & d’entrer dans le silence et d’ouvrir en vous un état de disponibilité.

Tous uniques, ronds, sacrés & rassurants, les bols tibétains sont constitués d’un alliage de 7 métaux représentant 7 planètes du système solaire & les 7 jours de la semaine. Une force de vie nommée bLa circule autour des chakras selon un cycle de 28 jours, reliée à celui de la lune.

Cette formation est offerte à toutes les personnes qui souhaitent découvrir de nouveaux outils pour compléter leur spécialité (shiatsu, ayurvéda, californien, suédois, yoga…) ou toutes personnes intéressées par la découverte de nouvelles connaissances ou toutes personnes qui souhaitent offrir ce nouveau soin.

PROGRAMME de la formation 4 jours

– Microcosme et Macrocosme : Les 5 éléments & les 3 forces vitales selon la Médecine tibétaine

– Les bols chantants : Comment les choisir, le son, les bienfaits

– Apprentissage du massage sonore avec les bols chantants (avec et sans eau).

– Énergie bLa (énergie protectrice du corps) selon les cycles lunaires et en lien avec les sons

– Apprentissage du traitement des marmas selon la tradition tibétaine (points sur le corps en lien avec l’énergie bLa)

– Apprendre à nettoyer l’Aura avec les bols chantants

– Harmoniser les chakras avec les bols chantants

– Maternité et Bols chantants

– Traitement pour les enfants avec le bol chantant

Date : Du 16 au 19 septembre (Montréal), 400$

Lieu : Parc Outremont, Montréal

Inscriptions limitées

Prévoir : Un carnet de notes et crayons ; une tenue confortable ; draps ; couverture ; futon de massage ou tapis de yoga et peau de mouton par exemple (voir à votre confort quand vous serez allongé) ; bougies ; 1 ou 2 bols tibétains de grosseur différente et de son différent (un bol avec un son vaste & un autre bol avec un son plus aigu et limpide) ; du sel.

Pour toutes demandes d’informations ou pour toutes questions concernant les bols ou pour vous inscrire : ayungdari@hotmail.com

Retraite du 2 au 5 septembre (Sandbanks, Ontario)

« Tant que nous ne nous engageons pas, le doute règne, la possibilité de se rétracter demeure et l’inefficacité prévaut toujours. En ce qui concerne tous les actes d’initiative et de créativité, il est une vérité élémentaire dont l’ignorance a des incidences innombrables et fait avorter des projets splendides. Dès le moment où l’on s’engage pleinement, la providence se met également en marche. Pour nous aider, se mettent en œuvre toutes sortes de choses qui sinon n’auraient jamais eu lieu. Tout un enchaînement d’événements, de situations et de décisions créé en notre faveur toutes sortes d’incidents imprévus, de rencontres et d’aides matérielles Que nous n’aurions jamais rêvé de rencontrer sur notre chemin… Tout ce que tu peux faire ou rêver de faire, tu peux l’entreprendre. L’audace renferme en soi génie, pouvoir et magie! » – Goethe


Nous vivons à l’intérieur et à travers un corps unique qui révèle notre authenticité, qui révèle nos rêves, qui exprime les non dits, qui révèle nos expériences de vie, qui nous permet de relâcher les vieilles structures, qui nous permet de puiser à pleines mains notre plein potentiel. Expression, sagesse, guérison, transformation, changement, mouvement, nos corps ont besoin de s’exprimer, de se révéler, de s’habiter dans toutes ses profondeurs, de s’ouvrir, de s’ancrer, d’aimer & d’oser et de s’engager pour intégrer cet éventail des possibles.

Par la danse inspirée des 5 rythmes et le mouvement spontané ; la méditation guidée et la respiration ; l’écriture ; l’auto-portrait ; les textures & la forme ; le toucher intuitif ; le travail sur les yeux (ouvrir nos perceptions) ; les sons ; les dégustations & visites de la région; la baignade ; la nature ; le temps pour soi ; le travail sur les rêves ; les temps de partage, le RIRE..Acceptons de se laisser surprendre, Acceptons de se débarrasser du jugement et du résultat…Acceptons d’exploiter pour mieux sortir du moi routinier & de trouver des nouvelles ressources pour nos vies personnelles et professionnelles.

Ouvert à toutes et tous, sans aucun préalable,

Date : Du vendredi 2 au lundi 5 septembre 2016. 

Lieu : Sandbanks (Ontario, à 4h00 de Montréal) – Pour l’hébergement : Camping, ou autres choix selon vos préférences

Prix : Chacun prendra en charge son hébergement + nourriture

Prix pour la retraite : Sur don

Quoi apporter : Tapis de yoga, couvertures, oreiller, crayons de couleur, peinture, papier pour dessiner, carnet de note, huile à massage ou baume, miel.

Chaque soir, nous ferons un travail sur les rêves.

Pour de plus amples renseignements ou pour s’inscrire : ayungdari@hotmail.com

Formation : Le Tao des 5 chakras tibétains (Montréal & Suisse)

Le terme Chakra – khor-lo en tibétain – fait référence au mandala intérieur, aux centres énergétiques du corps, aux noeuds des branches, transportant la force vitale..c’est pourquoi en médecine tibétaine, les chakras sont appelés « roue de joie ». Selon les traditions anciennes, le nombre de chakras varient. On ne peut ni les voir, ni les toucher, ils appartiennent à l’anatomie subtile et agissent sur l’état du métabolisme, sommeil, hormones, système immunitaire, émotions, santé mentale. L’énergie doit pouvoir passer librement dans l’ensemble des chakras, sans excès, sans vide, ni stagnation. La médecine tibétaine se base sur 5 chakras.

PROGRAMME DE LA FORMATION (5 jours)

– Introduction aux 3 humeurs selon les enseignements de la Tradition Tibétaine (rLung, Tripa, Bekan)

– Étude des 5 chakras tibétains (formation, fonction, relation avec les glandes et les organes, couleurs).

– Les 5 Chakras & les 5 syllabes

– Tummo ou feu de sagesse : Respiration & Mouvements

– Les 9 respirations de purification selon la tradition tibétaine

– Chakras & Méditation spécifique

– Apprentissage des points des Dakinis sur le corps pour équilibrer chaque chakra (point spécifique pour rééquilibrer l’énergie de chaque organe et les débalancements du corps)

– Apprentissage du traitement des 5 chakras

– Chakras & pratique du yoga des rêves selon la Tradition Tibétaine

Cette formation est ouverte à toutes et à tous. 

Du 14 au 18 octobre 2016 à Montréal (600$)

Du 26 au 30 octobre, Suisse (600 francs suisse)

Quoi apportez : Tapis de yoga ou futon ; draps ; couvertures ; crayons de couleur ; cahier de notes ; baume ou huile de massage ; oreillers.

Pour plus de renseignements ou pour vous inscrire : ayungdari@hotmail.com